Distansträning söndag 16 jan Karlsnäs
2022-01-15 16:51 - av Thomas Johannesson [Kategori: Allmänt]
Välkomna på distansträning söndag den 16 jan. Det bjuds på en enklare ol-bana mestadels på grusväg och stig som man kan anpassa efter eget önskemål.
Samling kl 0930
/Tompa
 
Barntränarutbildning (digital)
2022-01-13 18:08 - av Sarah Lindström [Kategori: Allmänt]
Under vecka 8-13 finns nu möjligheten att gå SOFTs Barntränarutbildning (där tränarskapets målgrupp är barn upp till 12 år) digitalt via Teams. "Utbildningen vänder sig i första hand till dig som är eller vill bli tränare i föreningen och som idag arbetar med ledarskap för barn. Egen kunskap om orientering på grön-gul nivå är en tillgång men inget krav. Det är en fördel om ni är flera personer från föreningen som deltar." Anmälan senast 2022-02-06, meddela gärna Sarah L. om ni anmäler er.
Länkar: Anmälan och information, Tränarutbildningar SOFT
 
Extra träning
2022-01-09 08:30 - av Torgny Lindström [Kategori: Allmänt]
Denys har lagt en extra träning som finns i fyra olika svårighetsgrader nära Bräkne-Hoby. Om du inte kan/vill skriva ut själv så finns utskrivna kartor hemma hos Denys på Lindblomsvägen 21. De ligger i en plastlåda bredvid soptunnan.
Länkar: Veckans bana
 
Verksamhetsberättelse & årsbokslut 2021
2022-01-08 19:34 - av Thomas Johannesson [Kategori: Allmänt]
Söndagen den 13 februari kl 16:00 genomförs klubbens årsmöte.
Styrelsen och kommittéerna har nu jobbat fram 2021 års Verksamhetsberättelse och årsbokslut och denna kan nu läsas via länken nedan. Saknas något, är något felaktigt mm mm? Kontakta i så fall sekreteraren Thomas Johannesson (thomas_johannesson@yahoo.se) i god tid före årsmötet.
Länkar: Verksamhetsberättelse & årsbokslut 2021
 
Välkommen till julträning!
2022-01-07 17:59 - av Nina Ring [Kategori: Allmänt]
Imorgon, 8/1, är det samling till årets julträning på fotbollsplanen på Karlsnäs kl 10:00.
I år ska alla få kontakt med sin inre konstnär. Vi rekommenderar alla som har möjlighet till att använda en GPS-klocka eller en app på mobilen (t.ex. runkeeper eller strava) under träningen för att kunna se på sin runda i efterhand.

Ingen sportident behövs, men glöm inte kompassen!

Mvh
Maja Bäcklund och Hanna Ring
 
Rankingavgift
2022-01-03 20:06 - av Torgny Lindström [Kategori: Allmänt]
Ni juniorer/seniorer som är i behov av att ranka er för att t.ex ha möjlighet att springa individuella SM 2022 kan kontakta mig så får ni information om hur ni ska gå tillväga. Klubben betalar avgiften för elitsatsande juniorer/seniorer. Mvh Torgny
 

Ronneby OK på Facebook
 


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet


HITTAUT Ð RONNEBY

Ungdom



Infopanelen
Forumet: 2020-09-10 22:52:25
Gästboken: 2022-01-11 11:01:40
Köp&Sälj(11): 2017-02-26 12:13:47
Lagerlista ROK-kläder

Anmälningsläget
GM skidor: 4 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anvisningar för Karlsnästipset
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
15/1 SkidO Jaktstart del 1 Mora
15/1 SkidO Jaktstart del 2 Mora
15/1 SkidO Medel Mora
16/1 SkidO Medel Mora
20/1 Östra Blekinges nattcup deltävling 10
22/1 GM Individuellt Hallby
23/1 GM Sprintstafett Hallby
27/1 Östra Blekinges nattcup deltävling 11
3/2 Östra Blekinges nattcup deltävling 12

Huvudsponsor

Waterjet

Swedbank Ung Ekonomi


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0708-11 92 30
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer