DM Resultat 30/20km samt UDM
2019-02-16 18:11 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
I samband med Karlsnäsloppet avgjordes även DM 30km för herrar och 20km för damer samt UDM Distans för klasserna DH12-16.

Fullständiga resultat från Karlsnäsloppet hittas i tidigare nyhet.
Länkar: Resultat DM
 
Elljusloppet resultat
2019-02-06 22:27 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Ikväll avgjordes Elljusloppet på Karlsnäs i ganska tuffa förhållanden med fallande blötsnö och en plusgrad på konstsnöspårets 2km-bana, som ändå bjöd på fina spår. Trots vädret var det sammanlagt 48 som kom till start. Överlägset bäst var Tobias Johansson, AXA SC, och vår egen Meta Steinbach Olsson.

Kul var att se alla ungdomar från Ronneby OK, OK Skogsfalken och Karlskrona SOK som kämpade i snöfallet med glada miner. Extra trevligt var också att vi i år hade fler motionärer än tidigare år vilket förhoppningsvis är en trend som håller i sig.

Nu ser vi fram emot Karlsnäsloppet lördagen den 16 februari. I samband med Karlsnäsloppet kommer även DM 30km och ungdoms-DM att avgöras.
Länkar: Resultat
 
Uthyrare i skidboden sökes
2019-02-05 12:31 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Lördagar och söndagar mellan 09.30 och 16.00 skall vi ha skidboden öppen på Karlsnäs. Uthyrningsverksamheten är en viktig inkomstkälla för att vi skall ha råd att ha ett konstnsöspår, då bidrag och spåravgifter inte täcker de kostnader som vi har. Kan du tänka dig att ställa upp en eller ett par gånger så är vi väldigt tacksamma. Arbetet är inte speciellt svårt men väldigt uppskattat av de som hyr. Hör av dig till Ingemar Ericsson, eller skriv själv upp dig på bemanningslistan för Karlsnäs där det finns ett ledigt fält även för skiduthyrning.
 
Blekingecupen i skidor
2018-12-19 17:51 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Det börjar att dra ihop sig till skidtävlingar i Blekinge och därför finns det nu information angående Blekingecupen publicerat på Blekinge Skidförbunds hemsida. Där hittas även aktuell ställning efter den första deltävlingen som denna säsong genomfördes redan i oktober i samband med DM i rullskidor (Karlskronarullen).

Självklart hoppas vi på stort deltagande från Ronneby OK eftersom det är roligare ju fler vi är.
Länkar: Information och ställning i Blekingecupen
 
Utbildning på konstsnöanläggningen
2018-12-15 16:28 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Idag fick 19 personer en uppfräschning av kunskaperna att hantera Ronneby OKs konstsnöanläggning på Karlsnäs. Nu saknas bara kylan som tyvärr ännu inte verkar vara i antågande.

Vårt fasta schema för att spruta snö fylls också på undan för undan. Det finns dock fortfarande gott om luckor som behöver fyllas. Bland annat saknas ansvarig på tisdagar 0000-0600 och 1800-2400, torsdagar 0000-0600 samt söndagar 0600-1200 och 1200-1800. I övrigt så är knappt något pass uppfyllt med tre personer som är det ideala även om två per pass fungerar. Det är självklart tillåtet att ta mer än ett pass eller att anmäla sig att vara med i den separat dagberedskapen på vardagar. Det går också att sätta upp sig i resurspoolen som kontaktas om det finns pass som behöver fyllas ut när kylan väl kommer. Se bifogad länk för aktuellt läge.

Länkar: Beredskapsschema
 
Ungdomsverksamhet skidor 2019
2018-12-07 20:59 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Här kan ni se hur vi grovt har planerat skidträningarna, vilka tävlingar som vi fokuserar på, läger och lite annat matnyttigt för alla ungdomar och föräldrar.
Länkar: Ungdomsverksamhet skidor 2019
 
Efterlysning av försvunna skejtskskidor
2018-12-02 13:36 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Idag när Ronneby OKs ungdomskidor skulle göras i ordning inför vintern så upptäcktes att tre par sprillans nya skejtskidor fått fötter eller gömt sig i något hörn på Karlsnäs. Förhoppningsvis så har de bara hamnat på fel plats, men oavsett så är det ett stort avbräck för vår ungdomsträning om de inte hittar tillbaka eftersom det är 25% av våra skejtskidor som nu är borta. Alla skidor saknade bindningar så att någon lånat dem känns osannolikt.
Om någon har sett dem eller har tips på var de kan vara så hör av er till mig.

De saknade skidorna:
1 par Fischer RCS Skate längd 157cm
1 par Fischer RCS Skate längd 167cm
1 par Madshus Ultrasonic Skate längd 175cm
 
Hjälp behövs för att tillverka konstsnö
2018-11-28 23:33 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Även denna vintern har bestämt oss för att fortsätta med en fast beredskapslista för alla er som vill hjälpa till med att tillverka konstsnö på Karlsnäs. Detta för att vi ska kunna komma igång snabbare och utnyttja köldperioder effektivare. Ni som väljer att hjälpa till gör en avgörande insats för att det skall vara möjligt att åka skidor på Karlsnäs.

För att bli uppsatt på beredskapslistan så kontakta Ingemar Ericsson på 070-508 17 25 eller ericsson.ingemar@gmail.com. Ju fortare desto mer att välja på. Ange vilket eller vilka pass ni vill bli uppsatta på samt om det finns dagar som ni vet att ni inte kan. Prata gärna ihop er om det är någon speciell som ni vill arbeta tillsammans med. Det är också möjligt att sätta upp sig på enskilda pass eller ingå i den separata gruppen för dagtid på vardagar. Läs mer »
Länkar: Beredskapslista
 
Skidläger i Orsa Grönklitt 6-9/12
2018-11-01 10:32 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Nu finns det en slutlig inbjudan med information om skidlägret i Orsa Grönklitt. Förhoppningsvis kommer det att bli perfekt med fyra dagar koncentrerad skidåkning inför vintersäsongen. Lägret riktar sig till alla som vill komma på snö och åka längdskidor, gammal som ung, nybörjare eller rutinerad.

Anmälan helst senast den 11 november.
Länkar: Inbjudan
 
Resultat - Klubbmästerskap Rullskidor
2018-09-09 13:15 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Sammanlagt 21 starter genomfördes på dagens klubbmästerskap varav mer än hälften var ungdomar.

Överlägset snabbast för dagen var Stefan Karlsson som vann H21 med tiden 28.15 på den 10,4km långa banan (enbart 19 sekunder långsammare än banrekordet). Dock får han snart se upp för Oskar Ericsson som tog hem andraplatsen på tiden 31.06, detta efter en felkörning av Svenne Börjesson som därmed halkade ner till en snöplig fjärdeplats även slagen av Freddy Stark.

I damklassen så segrade Denise Johansson efter en förbättring av sitt eget damrekord med 2.28 minuter till 36.15.

Länkar: Resultat
 
Guld på Veteran-SM i Rullskidor!
2018-09-02 22:33 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Även på dagens Masstarts-SM i klassisk stil blev det medalj till Ronneby OK, denna gång i ädlaste valör. Meta Steinbach Olsson segrade i klassen D40 efter 41km på vägarna runt Nybro. Stort grattis till guldmedaljen!!!

Övriga ROK-placeringar:
4:a D20 - Denise Johansson
6:a H16 - Oskar Ericsson
14:e H55 - Per-Anders Börjesson
1:a H14 - Arvid Ericsson

 
USM-brons i Rullskidor
2018-09-01 21:10 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
På dagens SM-tävlingar på Rullskidor tog Oskar Ericsson brons i USM-klassen H15-16. Idag var det skate 8km med individuell start där även Arvid Ericsson placerade sig överst på prispallen i H13-14, dock utan SM-status och med begränsat motstånd.

I morgon kommer det fler chanser till framskjutna placeringar då Masstarts-SM i klassisk stil skall avgöras. Då har vi även Meta Steinbach Olsson, Denise Johansson och Svenne Börjesson på startlinjen.
 
Resultat KM Skate
2018-03-01 19:03 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
Årets Klubbmästerskap i skate åktes på en delvis ny fin skatesträckning och i ganska snabbåkt nysnöföre.

Klubbmästare i seniorklasserna blev Denise Johansson och Oskar Ericsson.
Länkar: Resultat
 
Resultat och varvtider Karlsnäsloppet
2018-02-17 15:46 - av Thomas Johannesson [Kategori: Skidor]
Nu finns slutresultat och varvtider från dagens Karlsnäslopp.
Nu finns även resultat för Blekinges Skid-DM 30 km som avgjordes samtidigt.
Resultat DM 30 km
Länkar: Resultat, Varvtider
 
Liveresultat Karlsnäsloppet
2018-02-17 10:15 - av Thomas Johannesson [Kategori: Skidor]
Nu finns det liveresultat från dagens tävling
Länkar: Liveresultat
 
Resultat DM skidor 10 feb
2018-02-10 13:27 - av Thomas Johannesson [Kategori: Skidor]
Nu finns resultat från dagens skid-DM på SFF TA
Länkar: Resultat och varvtider, Direktlänk till resultatlista
 
Nio distriktsmästare från Ronneby OK
2018-01-28 09:24 - av Per Engkvist [Kategori: Skidor]
Vid helgens distriktsmästerskap på sprintdistans skidor klassisk stil som avgjordes i Rödeby hade Ronneby OK 19 deltagare av 32 och då främst ungdomar.

Distriktsmästarna från Ronneby OK:
H 9-10 Olle Saleskog
D11-12 Hanna Bäcklund
H11-12 Arvid Ericsson
D13-14 Maja Bäcklund
H13-14 Oskar Ericsson
D15-16 Hanna Ring
D19-20 Denise Johansson
D21 Meta Steinbach Olsson
H21 Ingemar Ericsson

Länkar: Resultat DM Sprint 2018
 
Snöhjältar
2018-01-08 11:29 - av Barbro Engkvist [Kategori: Skidor]
Tusen TACK till helgens snöhjältar som arbetat med att spruta snö på Karlsnäsgårdens skidcentrum!
 
Snötillverkning!
2018-01-03 17:39 - av Thomas Johannesson [Kategori: Skidor]
nyhetsbildNu till helgen visar äntligen prognosen på kallt väder! Förhoppningsvis ska vi kunna dra igång snökanonerna natten till söndag och sedan fortsätta några dagar.

För att detta ska vara möjligt behöver vi din hjälp!
Har du möjlighet att hjälpa till någon av angivna lediga tider i bifogad fil så kontakta thomas_johannesson@yahoo.se eller kommentera nyheten på Facebook. Jobbet består i att flytta kanonerna med jämna mellanrum så det inte blir stora högar på ett ställe och man behöver normalt vara tre stycken per pass. Däremellan fikar vi och har det trevligt :)
Det är heller inga krav på att vara medlem i Ronneby OK utan känner man för att hjälpa till att fixa fram snö till spåren så är vi jättetacksamma...
Länkar: Snösprutningsschema, Väderprognos
 
Beställning av skidkläder!
2017-12-02 20:27 - av Anna Ericsson [Kategori: Skidor]
nyhetsbildNu är det dags att beställa nya skidkläder till Ronneby OK.
Det som erbjuds är en tvådelad skiddräkt (ca 1000 kr för vuxna och ca 600 kr för barn/ungdom), en mössa (ca 150 kr) samt ett bredare pannband (ca 100 kr).

Sista dag för beställning torsdag 7/12 kl 20:00


Läs mer »
 

Anmälan till skidtävlingar

- Anmälan på SSF TA Idrottonline

Om ert namn inte finns med bland klubbens skidåkare på SSF TA Idrottonline så skicka ett mail till kassören. Han lägger då till er som aktiva i längdskidor på Idrottonline.

Träningstider

Måndagar 18:00 (Karlsnäs)
Ungdomsträning (vintertid)

Ungdomsträningar övriga året publiceras på rok.nu inför varje tillfälle.

Torsdagar 18:00 (Karlsnäs)
Skidgång/backe + Funktionsträning

Söndagar 09:30 (Karlsnäs)
Rullskidor / Skidor


Ungdomsverksamhet

- Verksamhet vintern 2019
- ROK Vallaguide för nybörjare
- SSF Riktlinjer för vallning
- Viktiga regler att känna till

För information om vår ungdomsverksamhet kontakta Ingemar Ericsson 070-508 17 25.


Infomation konstsnö

- Beredskapslista 2018/2019
- Driftmanual konstsnö

För att bli uppsatt på listan över snöberedskap på Karlsnäs tar du kontakt med Ingemar Ericsson (070-5081725).



Sponsorer


"Längdsäsongen är igång och hos oss på Team Sportia hittar du allt för att din säsong ska bli bra. Vi har allt från valla och fäste, de rätta kläderna för längdåkning och längdskidorna för dig som motionsåker eller tävlar."


Sponsorer

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer