Löpträning tisdag 12/12

Välkomna till löpträning

Denna vecka intervaller på grusväg/asfalt.
Utrusta er med skor för asfalt och grus. Ta med lampa.
I skrivande stund oklart om undertecknad kan hålla i träningen.

/CH

De senaste nyheterna
Personallistor på SM	2026-05-15
Veckans bana 20	2026-05-07
Veckans bana 19	2026-05-01
Hjälp till att hitta funktionärer	2026-04-14
Tjoget 27-28 juni	2026-04-05
Teknikträning tisdag	2026-03-30
Nu börjar det se tomt ut!	2026-03-23
Ny skrivare Karlsnäs	2026-03-19
Tävlingar i Blekinge i vår	2026-03-08
Orienteringshistoria Eringsboda SK	2026-03-06

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2026