Dagens Tjogetträning

I det vintervackra vädret sprang 18 löpare någon av Ingemar Månsssons 5 banor på dagens Tjogetträning. Efter dusch/bastu hade Kent Törnqvist lite teknikgenomgång inför tävlingspremiären i Åhus nästa vecka.
När det gäller kommande Tjogetträningar så går vi förslagsvis över till tisdagar en gång per månad. I juni kanske vi kan köra en enkel stafett som tisdagsträning och uppladdning inför Tjoget.
För dagens resultat läs vidare:

Vit bana 3 km
Maria Espencrona Håkansson 70.45
Gul bana 3,3 km
Maria Sibileva 57.50
Miroslava Janabaeva 57.50
Samuel Håkansson 75.00
Röd bana 3,8 km
Viktor Sundquist 56.05
Kjell Månsson 58.00
Kasper Sundquist 77.15
Susanne Johannesson ingen tid
Blå bana 5,3 km
Kent Törnqvist 63.45
Jonny Lagerström 81.20
Blå bana 6,8 km
Tymofii T 59.23
Arvid Blomster 67.00
Thomas Johannesson 70.00
Mathias Blomster 70.30
Daniel Persson 81.20
Magnus Thörnblad 83.10
Morgan Olausson 84.40
Anna Simonsson ej hela bana

De senaste nyheterna
Ungdoms och nybörjarträning 14 oktober.	2024-10-13
Extra träning	2024-10-11
O-event Borås 8-10/11	2024-10-03
Inbjudan Höstläger	2024-09-29
Alla behövs!	2024-09-24
Övernattning inför ungdomsseriefinal	2024-09-16
Inget Halloween Night Trail i år	2024-09-16
Ungdomshelg i Skåne	2024-09-15
Dina uppgifter i klubbens matrikel !	2024-08-30
Motionsorientering tisdag 20 aug	2024-08-19

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024