Distansträning Karlsnäs 31/1

På söndag kl 9:30 springer vi ett distanspass norrut där långa banan vänder i närheten av Skärvgöl. Träningen är lagd som en något enklare orienteringsbana där det finns möjligheter att följa stigar eller andra tydliga ledstänger om man vill. Det hänger inte några skärmar ute. Tre banlängder är utskrivna 5.3km, 8.3km, 11.5km, men det finns alternativa ställen att korta av på också. Kartorna kommer att finnas i den gröna brevlådan som hänger på infotavlan. Medtag egen plastficka!
Vill passa på att påminna om att vi inte använder omklädningsrummen nu under pandemin. Kom ombytta, genomför träningen i mindre grupp eller individuellt. Samåk bara med de du ändå umgås med dagligen. Känner man minsta symptom (snuva, hosta, ont i halsen, huvudvärk, mm) så stannar man givetvis hemma och kommer inte på träningen! Välkomna!

De senaste nyheterna
Veckans banor ve 17 Karlsnäs	2024-04-19
Orienteringsträning tisdag 23/4	2024-04-17
10-mila 2024	2024-04-16
Veckans banor ve 16 Karlsnäs	2024-04-12
Passa på ! Tävlingsresa till Älmhult 1/5	2024-04-11
Tjogetträning tisdag 9 april Salsjön	2024-04-02
Orienteringsträning tisdag 2 april	2024-04-01
Stipendie	2024-03-18
Göinge tävlingarna med Swedish Leaque	2024-03-12
Bemanning av tips och servering	2024-02-18

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024