Publicerad: 2020-07-08 11:28:17 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Snart är det torsdag igen vilket betyder fysträning på Karlsnäs. Denna vecka bjuds det på uppvärmningsstyrka och tröskelintervaller (de yngre upp till ca 14 år kommer att springa vanliga intervaller) samt en längre avslutande nedjogg.

Vi startar träningen som vanligt 18.00.

Nästa vecka blir det skidgång i backe istället för löpning.

 


   

 

De senaste nyheterna
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12
Uppdatering ang träningar i november2020-11-12
Styrkegympan flyttar hem!2020-11-10
Skärpta regional råd2020-11-10
Stöd ROK - köp julkalender!2020-11-07
Ingen servering i samband med tipset.2020-11-07
Innebandyn startar2020-11-05


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2020