Decenniets sista söndagsträning

Söndagen den 29 december är ni välkomna till decenniets sista söndagsdistanslöpning på Karlsnäs klockan 09:30. Det bjuds på fina banor längs stigar och vägar, med några få inslag av härlig skogslöpning. Total distans är ca 12 kilometer fördelat på en slinga norr om gården på ca 6.7 kilometer, som är lätt avkortningsbar till 3.7 kilometer, samt en slinga söder om gården på ca 5.2 kilometer.

Efter träningen erbjuds inomhusdusch och bastubad eller ett stärkande dopp i Ronnebyån. Fralla, kaffe och kakor finns att köpa i caféet.

Varmt välkomna
/Arvid Blomster

De senaste nyheterna
Inbjudan till läger i Hällevik	2024-04-24
Veckans banor ve 17 Karlsnäs	2024-04-19
10-mila 2024	2024-04-16
Passa på ! Tävlingsresa till Älmhult 1/5	2024-04-11
Tjogetträning tisdag 9 april Salsjön	2024-04-02
Orienteringsträning tisdag 2 april	2024-04-01
Stipendie	2024-03-18
Bemanning av tips och servering	2024-02-18
Skidåkning på Karlsnäs	2024-02-16
Resultatlista Karlsnäsracet 2024	2024-02-11

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2024