Publicerad: 2017-03-14 08:53:08 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 14/3

Det är dags för ett nytt löppass som denna vecka har samlingsplats vid Bäckahästen kl 18. Undertecknad och "reservslavdrivaren" Per Holmberg har idag förhinder att närvara vid passet. Detta gör att träningen blir utan ledare.
Jag föreslår löpning på elljusspåret och att man springer ett X antal extra gånger i de backar som finns längs med spåret.

Mvh
Christian H

 


   

 

De senaste nyheterna
O-ringenmys på Svedjeholmen2018-07-22
Välj dina söndagar! Anteckna dig nu!2018-07-17
Veckans bana vecka 292018-07-15
Veckans bana som fotoorientering2018-07-15
Två glada guldmedaljörer på veteran-VM2018-07-13
Guld till Roland!2018-07-11
Dags för anmälan till GM2018-07-09
Veckans bana vecka 282018-07-09
Ungdomens 10-mila2018-07-06
Veckans bana vecka 272018-07-01


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018