Publicerad: 2017-01-26 20:05:49 av Anne Elm
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Distansträning söndag 29/1

Välkommen till ett nytt distanspass på Karlsnäs. Det finns en OL-bana(skog och stig) på 8.6 km med avkortningsmöjligheter (5 km).
Vi börjar med ett uppvärmingsvarv på trailrun-slingan.
Skärmarna kommer att hänga ute en dryg vecka och kartorna hittar ni i lådan.

Varmt välkomna!
ps Ryktet säger att det är semmelpremiär. ds

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans bana vecka 262018-06-24
Efterlysning Tjogetlyktorna!2018-06-24
Tjoget version 1806212018-06-21
3 totalsegrar i 3 Skåningar och 1 Dansk2018-06-17
Gemensamma klubbgrillningar!2018-06-17
Tjogetlöpare efterlyses2018-06-10
Sommarkväll vid Knut Hahnsskolan2018-05-23
Hällevikslägret 20182018-05-21
WOD; World Orienteering Day2018-05-21
Veckans bana vecka 212018-05-20


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018