Publicerad: 2022-11-21 17:50:29 av Gustav Bäcklund
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Barmarksträning Torsdag 24 Nov 18.15

Nu på torsdag kör vi barmarksträning på Karlsnäs igen efter förra veckans paus. Vi är osäkra på snömängden, så vi kör på lite styrka med vikter och olika stationer. Konditions delen kommer bestå av stafetter.

Alla är varmt välkomna!

Hoppas Vi Ses!
Maja & Ingrid

 


   

 

De senaste nyheterna
Tjogetträning söndag 4 december 09.302022-12-04
Veckans dag- och nattbana ve 49-502022-12-02
Konstsnöutbildning- Lördag 09.002022-12-01
KM genomfört2022-11-27
Tips och servering2022-11-26
Välkommen till Grötfest den 4 December!2022-11-25
Påminnelse om klädbeställning!2022-11-19
Reseberättelse från O-Event2022-11-18
Nattcupen torsdagskvällar2022-11-15
Beställning av kläder2022-11-05


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0708-11 92 30
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer