Publicerad: 2021-04-22 13:35:23 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Kvällens fysträning på Karlsnäs bjuder framför allt på lite längre backintervaller. De äldre springer 700m (A3-) med 350m joggvila. De yngre 350m backintervall med lika lång joggvila. Vi kommer att springa lite på stig men mestadels på elljusspåret.

Efter träningen finns det återigen möjlighet att träna lite elektroniskt ståskytte för främst de som är lite äldre.

Tänk på att vuxna just nu inte kan delta på våra organiserade träningar med anledning av de utökade restriktionerna i Blekinge. För er är det enskild träning som gäller och vi hoppas kunna välkomna er så fort som restriktionerna lättar.

 


   

 

De senaste nyheterna
Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.002021-05-05
Veckans bana ve 182021-05-03
Grund- och fortsättningsutb. för tränare2021-04-21
OL-Träning Karlsnäs2021-04-09
Nybörjar- och ungdomsträning våren 20212021-03-29
PreO träning Åhus 26-28/32021-03-20
*INSTÄLLT* SSM i Halland 17-18 april2021-03-19
Sammanfattning av Vasaåket 20212021-03-08
Info till samtliga ledare2021-03-05
Styrkegympa Online 3 mars2021-03-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer