Publicerad: 2021-04-08 11:04:21 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Fysträningen i kväll kommer att bestå av sprintbackar, spänst och tröskelintervaller i form av ”Gnosjö-intervaller” där de yngsta upp till 12 år springer en avkortad variant.

Efter träningen kommer jag att kort gå igenom lite vapenhantering för er som ska ta skidskyttekortet på lördag. Glöm inte att läsa på i utbildningshäftet.

Välkomna!

 
Länkar: Utbildningshäfte skidskyttekort

   

 

De senaste nyheterna
Orienteringsträning 18/42021-04-16
Veckans bana ve 152021-04-12
Ungdoms- och nybörjarträning 12 april2021-04-11
OL-Träning Karlsnäs2021-04-09
Nybörjar- och ungdomsträning våren 20212021-03-29
PreO träning Åhus 26-28/32021-03-20
*INSTÄLLT* SSM i Halland 17-18 april2021-03-19
Sammanfattning av Vasaåket 20212021-03-08
Info till samtliga ledare2021-03-05
Styrkegympa Online 3 mars2021-03-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer