Publicerad: 2020-11-19 12:16:47 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Denna torsdag blir det skidgångsintervaller i backarna på elljusspåret. Vi kommer som vanligt även köra några styrke- och rörlighetsövningar bl.a. repetition av de övningar som finns med på det nya styrkeprogrammet. Vi startar som vanligt 18.00.

Med anledning av de lokala restriktionerna så är fysträningen på Karlsnäs de närmsta torsdagarna enbart för ungdomar. Övriga uppmanar vi till enskild träning och hoppas att ni snart kan vara tillbaka igen på klubbträningarna.

För att minimera risken för smittspridning så genomför vi inga parövningar eller liknande och alla aktiva uppmanas att hålla avstånd till varandra. Självklart stannar man hemma vid minsta tecken på symtom.

Välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Styrkegympan online 20/12021-01-18
Skidträning ungdomar 2021-01-17
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12
Uppdatering ang träningar i november2020-11-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer