Publicerad: 2020-11-10 22:02:13 av Sarah Lindström
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Styrkegympan flyttar hem!

I dessa speciella tider får vi tänka nytt för att kunna fortsätta träna och samtidigt vara rädda om varandra. Bålstabiliteten som vi haft på Fredriksbergsskolan gör därför ett uppehåll, men bara från själva gympahallen. Vi testar att hålla motsvarande träning hemma hos var och en som vill vara med! Så fram med en matta/liggunderlag, byt om och kör! Bifogat finns förslag på ett första program att följa. Vi hoppas att övningarna känns bekanta för er som varit med och att de går att förstå för er som inte varit med tidigare. Onsdagar kl 18:00 (eller valfri tid för dig som inte kan den här tiden). Lite längre fram kanske vi även prövar att vara uppkopplade online för att köra passet tillsammans. Se kommande intresseanmälan för mer info om det.
Träna på!

 
Länkar: Styrkegympaprogram

   

 

De senaste nyheterna
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12
Uppdatering ang träningar i november2020-11-12
Styrkegympan flyttar hem!2020-11-10
Skärpta regional råd2020-11-10
Stöd ROK - köp julkalender!2020-11-07
Ingen servering i samband med tipset.2020-11-07
Innebandyn startar2020-11-05


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer