Publicerad: 2020-10-13 12:18:50 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Träning onsdag och torsdag

Denna vecka gör vi ett byte av träningsdagar.

Onsdag blir det skidgång med funktionsstyrka på Karlsnäs med start 17.30. Vi kommer att hålla på i max 70 minuter för att hinna duscha innan Blekinge Skidförbunds årsmöte med start 19.00.

På torsdag genomför vi rullskidträning i klassisk stil med start 18.00 (plats meddelas senare i veckan). Genomgång av diagonalåkning och därefter backintervaller.

Påminner även om arbetsdagen på Karlsnäs Skidarena med start lördag klockan 08.00.

 


   

 

De senaste nyheterna
Styrkegympan online 20/12021-01-18
Ungdomsträning skidor 19/12021-01-18
Skidträning ungdomar 2021-01-17
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer