Publicerad: 2020-10-13 12:18:50 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Träning onsdag och torsdag

Denna vecka gör vi ett byte av träningsdagar.

Onsdag blir det skidgång med funktionsstyrka på Karlsnäs med start 17.30. Vi kommer att hålla på i max 70 minuter för att hinna duscha innan Blekinge Skidförbunds årsmöte med start 19.00.

På torsdag genomför vi rullskidträning i klassisk stil med start 18.00 (plats meddelas senare i veckan). Genomgång av diagonalåkning och därefter backintervaller.

Påminner även om arbetsdagen på Karlsnäs Skidarena med start lördag klockan 08.00.

 


   

 

De senaste nyheterna
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt2020-10-25
Terräng SM 24-25/102020-10-23
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06
Föreläsning: Träning utifrån menscykeln2020-10-05


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer