Publicerad: 2020-10-13 12:18:50 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Träning onsdag och torsdag

Denna vecka gör vi ett byte av träningsdagar.

Onsdag blir det skidgång med funktionsstyrka på Karlsnäs med start 17.30. Vi kommer att hålla på i max 70 minuter för att hinna duscha innan Blekinge Skidförbunds årsmöte med start 19.00.

På torsdag genomför vi rullskidträning i klassisk stil med start 18.00 (plats meddelas senare i veckan). Genomgång av diagonalåkning och därefter backintervaller.

Påminner även om arbetsdagen på Karlsnäs Skidarena med start lördag klockan 08.00.

 


   

 

De senaste nyheterna
Orienteringsträning 18/42021-04-16
Veckans bana ve 152021-04-12
Ungdoms- och nybörjarträning 12 april2021-04-11
OL-Träning Karlsnäs2021-04-09
Nybörjar- och ungdomsträning våren 20212021-03-29
PreO träning Åhus 26-28/32021-03-20
*INSTÄLLT* SSM i Halland 17-18 april2021-03-19
Sammanfattning av Vasaåket 20212021-03-08
Info till samtliga ledare2021-03-05
Styrkegympa Online 3 mars2021-03-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer