Publicerad: 2020-09-01 19:59:11 av Per Engkvist
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

ROK:s veckoträning tisdag t.o.m. lördag

Tisdagens träningsbanor hänger ute till och med lördag. Start och mål är i anslutning till Sörbygården vid Silverforsen.

Tre banor, där bana 3 är något lättare.

Bana 1, 2,3 km PDF-fil (klicka här)
Bana 2, 1,1 km PDF-fil (klicka här)
Bana 3, 1,6 km PDF-fil (klicka här)

 


   

 

De senaste nyheterna
Orienteringsträning 18/42021-04-16
Veckans bana ve 152021-04-12
Ungdoms- och nybörjarträning 12 april2021-04-11
OL-Träning Karlsnäs2021-04-09
Nybörjar- och ungdomsträning våren 20212021-03-29
PreO träning Åhus 26-28/32021-03-20
*INSTÄLLT* SSM i Halland 17-18 april2021-03-19
Sammanfattning av Vasaåket 20212021-03-08
Info till samtliga ledare2021-03-05
Styrkegympa Online 3 mars2021-03-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer