Publicerad: 2020-09-01 19:59:11 av Per Engkvist
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

ROK:s veckoträning tisdag t.o.m. lördag

Tisdagens träningsbanor hänger ute till och med lördag. Start och mål är i anslutning till Sörbygården vid Silverforsen.

Tre banor, där bana 3 är något lättare.

Bana 1, 2,3 km PDF-fil (klicka här)
Bana 2, 1,1 km PDF-fil (klicka här)
Bana 3, 1,6 km PDF-fil (klicka här)

 


   

 

De senaste nyheterna
Styrkegympan online 20/12021-01-18
Ungdomsträning skidor 19/12021-01-18
Skidträning ungdomar 2021-01-17
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer