Publicerad: 2020-08-27 09:59:36 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Kvällens fysträning på Karlsnäs kommer att bjuda på blandade backintervaller på mindre stigar och därefter kortare kurirstafett för att få upp farten.

Delen med funktionsstyrka kommer att bestå av övningarna som några av ungdomarna haft som läxa under sommaren. För er som inte kört programmet under sommaren så är detta ett bra tillfälle att starta. För er som redan använt programmet blir det istället en avstämning för hur var och en kan gå vidare med nya eller förändrade övningar.

Plats: Karlsnäs
Tid: Torsdag 18.00

Välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt2020-10-25
Terräng SM 24-25/102020-10-23
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06
Föreläsning: Träning utifrån menscykeln2020-10-05


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer