Publicerad: 2020-08-17 12:22:49 av Ann-Christin Nero Forsman, Per Engkvist
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Tisdagsträning t.o.m. 23 aug

Parkering Risanäs skolmuseum . Följ snitzel 150m norrut , upp på berget. Träningen är öppen t.o.m. söndagen 23 augusti, se och ladda ner banorna under

Kartan är nyligen uppdaterad.

Gul bana 2,2 km PDF-fil till Gul bana (klicka här)
Blå bana 2,7 km PDF-fil till Blå bana (klicka här)
Svart bana 3,0 km PDF-fil till Svart bana (klicka här)

Blå och svart bana har inga gemensamma kontroller och kan således springas som två slingor och blir då 5,7 km .

Denys har dessutom gjort en korridorbana som går förbi de flesta kontrollpunkterna . Detta är en utmaning för de som vill stärka sin teknik och rekommenderas varmt.

Träningen är öppen t.o.m. söndag kväll den 23/8

Kartor kommer att finnas i en brevlåda vid garage på vägen upp till starten och markeras med en skärm.
VÄLKOMNA !

 


   

 

De senaste nyheterna
Styrkegympan online 20/12021-01-18
Ungdomsträning skidor 19/12021-01-18
Skidträning ungdomar 2021-01-17
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer