Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00
Kvällens fysträning kommer att ledas av Arvid Blomster eftersom jag är på väg till Mora. Lämpligen tränar ni 500m-intervaller i form av parstafett på flack stig (yngre och de äldre som vill springer ungefär halva sträckan). Start och mål på intervallslingan vid gula spårets 1km-markering.
Välkomna
För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.
|
|