Publicerad: 2020-07-30 14:06:59 av Anna Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fika efter träningen ikväll!

Denna vecka bjuds det på uppvärmningsstyrka och därefter lite längre tröskelintervaller (de yngre upp till ca 14 år kommer att springa vanliga kortare intervaller) samt en längre avslutande nedjogg.

Efter träningen så bjuder familjerna Wernström och Ericsson på gofika för att fira av Linus och Oskar inför deras flytt till Eksjö respektive Mora!
Så klart är alla klubbkompisar som vill vara med att fira välkomna oavsett om man väljer att träna före eller ej.
Om möjligt så skicka gärna ett litet meddelande till Maria Wernström eller Anna Ericsson om ni avser dyka upp så vi vet hur många ägg vi ska knäcka 🙂😂

 


   

 

De senaste nyheterna
Påminnelse anmälan ungdomsserien2020-08-12
Veckans bana ve 332020-08-10
Abonnerat för läger på Karlsnäsgården 2020-08-09
Nu drar ungdomsserien igång! :)2020-08-05
Fika efter träningen ikväll!2020-07-30
Här är tipspromenaden som gör succé2020-07-24
Ungdomstävling lördag 25 juli2020-07-22
Träningsdag Torsås 15 juli2020-07-11
Inbjudan BLOF aktivitetsdag 3 Kollevik2020-06-30
Träning, bad och glass :)2020-06-29


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer