Publicerad: 2020-07-30 14:06:59 av Anna Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fika efter träningen ikväll!

Denna vecka bjuds det på uppvärmningsstyrka och därefter lite längre tröskelintervaller (de yngre upp till ca 14 år kommer att springa vanliga kortare intervaller) samt en längre avslutande nedjogg.

Efter träningen så bjuder familjerna Wernström och Ericsson på gofika för att fira av Linus och Oskar inför deras flytt till Eksjö respektive Mora!
Så klart är alla klubbkompisar som vill vara med att fira välkomna oavsett om man väljer att träna före eller ej.
Om möjligt så skicka gärna ett litet meddelande till Maria Wernström eller Anna Ericsson om ni avser dyka upp så vi vet hur många ägg vi ska knäcka 🙂😂

 


   

 

De senaste nyheterna
Orienteringsträning 18/42021-04-16
Veckans bana ve 152021-04-12
Ungdoms- och nybörjarträning 12 april2021-04-11
OL-Träning Karlsnäs2021-04-09
Nybörjar- och ungdomsträning våren 20212021-03-29
PreO träning Åhus 26-28/32021-03-20
*INSTÄLLT* SSM i Halland 17-18 april2021-03-19
Sammanfattning av Vasaåket 20212021-03-08
Info till samtliga ledare2021-03-05
Styrkegympa Online 3 mars2021-03-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer