Publicerad: 2020-07-30 14:06:59 av Anna Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fika efter träningen ikväll!

Denna vecka bjuds det på uppvärmningsstyrka och därefter lite längre tröskelintervaller (de yngre upp till ca 14 år kommer att springa vanliga kortare intervaller) samt en längre avslutande nedjogg.

Efter träningen så bjuder familjerna Wernström och Ericsson på gofika för att fira av Linus och Oskar inför deras flytt till Eksjö respektive Mora!
Så klart är alla klubbkompisar som vill vara med att fira välkomna oavsett om man väljer att träna före eller ej.
Om möjligt så skicka gärna ett litet meddelande till Maria Wernström eller Anna Ericsson om ni avser dyka upp så vi vet hur många ägg vi ska knäcka 🙂😂

 


   

 

De senaste nyheterna
Uppesittarbingo påskdagen 31/3.2024-03-28
Årspremiär veckans bana, ve 14 Karlsnäs2024-03-27
Arbetsdag i spårsystemet, 6/42024-03-21
Stipendie2024-03-18
Sydsvenska mästerskapen 20242024-03-16
Göinge tävlingarna med Swedish Leaque2024-03-12
Bemanning av tips och servering2024-02-18
Skidåkning på Karlsnäs2024-02-16
Resultatlista Karlsnäsracet 20242024-02-11
Valberedningens förslag 20242024-02-10


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0708-11 92 30
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer