Publicerad: 2020-07-08 11:28:17 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Snart är det torsdag igen vilket betyder fysträning på Karlsnäs. Denna vecka bjuds det på uppvärmningsstyrka och tröskelintervaller (de yngre upp till ca 14 år kommer att springa vanliga intervaller) samt en längre avslutande nedjogg.

Vi startar träningen som vanligt 18.00.

Nästa vecka blir det skidgång i backe istället för löpning.

 


   

 

De senaste nyheterna
Löpträning 27/102020-10-26
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt2020-10-25
Terräng SM 24-25/102020-10-23
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer