Publicerad: 2020-05-13 16:02:26 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

På veckans fysträning kommer vi denna gång att springa 500m-intervaller (300m för de yngsta och kanske även äldsta) på flack stig. Innan intervallerna passar vi på att genomföra några styrkeövningar, och för de som vill ha ett lite längre pass så avslutar vi med en frivillig längre nerjogg.

När: Torsdag 18.00
Var: Karlsnäsgården
Hur: Med glatt humör
Vem: Självklart för alla

 


   

 

De senaste nyheterna
Uppdaterad status konstsnö - torsdag2021-01-28
Styrkegympan online 27/12021-01-27
Bemanning skidboden2021-01-26
Veckans skidträningar för ungdomar2021-01-24
Söndagsträng2021-01-23
Välkomna till Årsmöte 2021-01-22
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer