Ungdoms- och nybörjarträning 4 maj

Måndagsträningarna fortsätter och denna gång är samlingen vid Karlsnäsgården.
Genomgång kl 18:00.
Ta gärna med en egen plastficka till kartan ni som har.
Inför varje tillfälle är det viktigt att hålla koll på hemsidan (rok.nu) för senaste information!

Välkomna!

Ps Känner man minsta symptom (snuva, hosta, ont i halsen, huvudvärk, mm) så stannar man givetvis hemma och kommer inte på träningen!

 
Länkar: Samlingsplats , Vårens program

   

De senaste nyheterna
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt	2020-10-25
Terräng SM 24-25/10	2020-10-23
Linus femma på USM	2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt	2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 2020	2020-10-16
Corona anpassade instruktioner	2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.0	2020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar	2020-10-13
Fina resultat av ROK:are	2020-10-06
Föreläsning: Träning utifrån menscykeln	2020-10-05

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.