Publicerad: 2020-01-29 09:41:15 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning med mat efteråt

Vi fortsätter med höstens koncept med lagad mat efter torsdagsträningen på Karlsnäs. Var annan vecka med start denna vecka kommer det att erbjudas mat och övriga veckor blir det vanlig fika. Så passa på att vara med på träningen och därefter få maten serverad. Lyxigare kan det väl knappast bli! Alla medlemmar är välkomna oavsett om man är med på den gemensamma träningen, genomför egen träning eller tar en promenad innan maten.

Torsdagens fysträning startar som vanligt 18.00. Även denna gång blir huvudaktiviteten skidgång i backarna på elljusspåret, men för er som hellre vill springa utan stavar så går det lika bra att genomföra träningen som backintervaller. Kom gärna i god tid så att vi kan starta på utsatt tid.

Efter träningen kommer Anna att erbjuda lagad mat till självkostnadspris.

Välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Haveri på matarpumpen i ån...2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24
Karlsnästipset2020-11-21
Spontanträning bland älgar och barr2020-11-13
Natt-OL 13 till 17 nov2020-11-12
Uppdatering ang träningar i november2020-11-12
Styrkegympan flyttar hem!2020-11-10


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer