Publicerad: 2020-01-22 21:52:15 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Skidor
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Förra veckan sprang vi intervaller med relativ kort vila. Denna vecka blir det istället längre vila mellan intervallerna som genomförs som skidgång med stavar. Vill man hellre springa så går det förstås också.

Efter träningen är det dusch, bastu och fika på gården. Välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06
Föreläsning: Träning utifrån menscykeln2020-10-05
Karlsnäsvandringen söndag den 4 oktober 2020-10-03
Ungdoms- och nybörjarträning 28 sept2020-09-27


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer