Publicerad: 2020-01-22 21:52:15 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Skidor
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Förra veckan sprang vi intervaller med relativ kort vila. Denna vecka blir det istället längre vila mellan intervallerna som genomförs som skidgång med stavar. Vill man hellre springa så går det förstås också.

Efter träningen är det dusch, bastu och fika på gården. Välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Uppdaterad status konstsnö - torsdag2021-01-28
Styrkegympan online 27/12021-01-27
Bemanning skidboden2021-01-26
Veckans skidträningar för ungdomar2021-01-24
Söndagsträng2021-01-23
Välkomna till Årsmöte 2021-01-22
Distansträning Karlsnäs söndag2021-01-16
Helgspecial bland hällar och skravelsten2020-12-18
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Kronan2020-12-10
Ol-träning ungdomar 28/112020-11-24


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer