Publicerad: 2019-12-28 15:20:42 av Jörgen Svensson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Decenniets sista söndagsträning


Söndagen den 29 december är ni välkomna till decenniets sista söndagsdistanslöpning på Karlsnäs klockan 09:30. Det bjuds på fina banor längs stigar och vägar, med några få inslag av härlig skogslöpning. Total distans är ca 12 kilometer fördelat på en slinga norr om gården på ca 6.7 kilometer, som är lätt avkortningsbar till 3.7 kilometer, samt en slinga söder om gården på ca 5.2 kilometer.

Efter träningen erbjuds inomhusdusch och bastubad eller ett stärkande dopp i Ronnebyån. Fralla, kaffe och kakor finns att köpa i caféet.

Varmt välkomna
/Arvid Blomster

 


   

 

De senaste nyheterna
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06
Föreläsning: Träning utifrån menscykeln2020-10-05
Karlsnäsvandringen söndag den 4 oktober 2020-10-03
Ungdoms- och nybörjarträning 28 sept2020-09-27


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer