Publicerad: 2019-11-13 22:25:00 av Magnus Graad
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Nu drar "söndagsdistansen" igång!

Nu på söndag (17/11) drar den viktiga pusselbiten i vinterträningen, "söndagsdistansen", äntligen igång. Vi startar från Karlsnäs kl. 10:00 och denna första söndag erbjuds 3 längder; ca 6km, ca 10km eller ca 14km, där vi mest håller till på stigar och skogsvägar (men även vissa passager i skog). Vi startar med en gemensam uppvärmning och grupperar sedan oss efter önskad längd/tempo. Alla är med, oavsett ålder och hastighet!

Be there!
Alexander och Magnus

 


   

 

De senaste nyheterna
Lärgrupperna inställda2020-03-27
Rivstart veckans bana!2020-03-26
Möjlighet att hjälpa riskgrupperna2020-03-26
Nybörjar- och ungdomsträning orientering2020-03-24
Träning för ungdomar & juniorer Svängsta2020-03-22
Träna i härlig blekingsk barrskog2020-03-19
10mila 2020-03-18
Tipspromenad utan servering2020-03-18
Onsdagsgruppen2020-03-17
Inställd bålstabilitet2020-03-16


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer