Publicerad: 2019-10-31 08:11:54 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning med mat - Torsdag 18.00

Varmt välkomna till kvällens fysträning på Karlsnäs. Denna gång kommer vi att använda stavar i backarna för att träna syreupptagningen lite extra. Vill man inte ha stavar så går det bra att springa utan också.

Efter träningen så erbjuder Barbro mat. Ryktet säger att Wiktor Olssons goda korvar kommer att vara inblandade på något sätt.

 


   

 

De senaste nyheterna
Löpträning 27/102020-10-26
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt2020-10-25
Terräng SM 24-25/102020-10-23
Linus femma på USM2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 20202020-10-16
Corona anpassade instruktioner2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.02020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar 2020-10-13
Fina resultat av ROK:are2020-10-06


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer