Fysträning med mat - Torsdag 18.00

Varmt välkomna till kvällens fysträning på Karlsnäs. Denna gång kommer vi att använda stavar i backarna för att träna syreupptagningen lite extra. Vill man inte ha stavar så går det bra att springa utan också.

Efter träningen så erbjuder Barbro mat. Ryktet säger att Wiktor Olssons goda korvar kommer att vara inblandade på något sätt.

De senaste nyheterna
Löpträning 27/10	2020-10-26
Ungdoms- och nybörjarträning mån 26 okt	2020-10-25
Terräng SM 24-25/10	2020-10-23
Linus femma på USM	2020-10-18
Ungdoms- och nybörjarträning 19 okt	2020-10-18
DM medel & Blekingecupen 2020	2020-10-16
Corona anpassade instruktioner	2020-10-14
Ronneby Reflect Run 2.0	2020-10-13
22/10 Ledare som lyssnar	2020-10-13
Fina resultat av ROK:are	2020-10-06

För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.