Publicerad: 2019-09-18 22:56:06 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning - med Hittaut chp 100

Nu är det åter igen dags för fysträning på Karlsnäs. Denna vecka blir det styrka, spänst och en backrunda i obanad terräng. Backrundan kommer man att kunna välja mellan att springa ett antal varv i kontinuerligt tävlingstempo alternativt kan man välja att dela upp den i etapper där man joggar mellan fartökningarna. Träningen startat 18.00 och slutar ca 19.15.

Under passet finns även möjlighet att besöka och registrera Hittaut checkpoint 100!

Alla är varmt välkomna!

 


   

 

De senaste nyheterna
Träning söndag 26 jan2020-01-25
Söndagsträning 19 jan2020-01-17
Intresseanmälan 10-mila2020-01-17
Jerringpriset2020-01-13
Bemanning Tips- och Bingo samt servering2020-01-10
Välkommen till grötfesten! 2020-01-09
Innebandyn drar igång igen2020-01-09
Bålstabiliteten startar 8 januari2020-01-08
Nytt År och nya priser i serveringen2020-01-07
Vinterläger ungdom/juniorer2020-01-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer