Publicerad: 2019-09-04 17:07:32 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Denna veckas fysträning på Karlsnäs kommer att bestå av skidgång i backe samt några styrkeövningar och avslutas med en kortare stafett. Vill man inte använda stavar så går det självklart att springa vanligt i backarna.

Vi startar 18.00 på Karlsnäs. Stavar finns att låna på plats. För er som fortfarande inte har hunnit prova ut våra nya klubbkläder så kommer det att finnas möjlighet i samband med träningen.

Senaste veckorna har det varit ca 20 personer som tränat från Karlsnäs, hoppas på minst lika många denna vecka - Välkomna, det finns plats för fler!

 


   

 

De senaste nyheterna
Ansvariga för vimpel & vindskydd i höst 2019-09-23
Resa till O-event Borås.2019-09-23
Ungdoms- och nybörjarträning 23 sept2019-09-22
OL-träning tisdag 24/92019-09-21
Smålandskavlen2019-09-20
Klubbdag på Karlsnäs2019-09-17
Bakning till Tårtkalaset!2019-09-17
Full fart :)2019-09-16
Veckans bana ve 382019-09-15
Grundutbildning för tränare i höst2019-09-15


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer