Publicerad: 2019-09-04 17:07:32 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning på Karlsnäs - Torsdag 18.00

Denna veckas fysträning på Karlsnäs kommer att bestå av skidgång i backe samt några styrkeövningar och avslutas med en kortare stafett. Vill man inte använda stavar så går det självklart att springa vanligt i backarna.

Vi startar 18.00 på Karlsnäs. Stavar finns att låna på plats. För er som fortfarande inte har hunnit prova ut våra nya klubbkläder så kommer det att finnas möjlighet i samband med träningen.

Senaste veckorna har det varit ca 20 personer som tränat från Karlsnäs, hoppas på minst lika många denna vecka - Välkomna, det finns plats för fler!

 


   

 

De senaste nyheterna
Inbjudan till Vinterlägret 20202019-12-09
Subvention av kläder2019-12-01
Beredskapslista konstsnötillverkning2019-11-30
Ungdomsverksamhet skidor 20202019-11-22
Kvitto betalning kläder2019-11-17
Subvention kläder2019-11-15
Kläderna har kommit!2019-11-14
O-event Borås 8-10 nov2019-11-12
Klubbkläderna är på väg!2019-11-11
Äntligen dags för ungdomsinnebandy igen!2019-11-09


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer