Publicerad: 2019-08-29 07:38:17 av Ingemar Ericsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Fysträning - Karlsnäs torsdag 18.00

Även ikväll är det fysträning från Karlsnäs. Själv är jag inte på plats pga tjänsteresa men Tompa håller i träningen. Planen är att springa backe (denna gång med vila på nervägen). Tänkt backe är den långa backen efter drygt 1km på gamla elljusspåret ända upp till högsta punkten. Därefter några snabba sprintbackar vid östra sprutplatsen (bokbacken).

 


   

 

De senaste nyheterna
Träning söndag 26 jan2020-01-25
Söndagsträning 19 jan2020-01-17
Intresseanmälan 10-mila2020-01-17
Jerringpriset2020-01-13
Bemanning Tips- och Bingo samt servering2020-01-10
Välkommen till grötfesten! 2020-01-09
Innebandyn drar igång igen2020-01-09
Bålstabiliteten startar 8 januari2020-01-08
Nytt År och nya priser i serveringen2020-01-07
Vinterläger ungdom/juniorer2020-01-03


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer