Publicerad: 2019-07-06 21:26:01 av Thomas Johannesson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Uppskattade växlingstider Tjoget och PM

nyhetsbild** Nu uppdaterad med PM för ROK-löpare***
När ska jag ut och springa på Tjoget?
Inte lätt att veta men här hittar du ett försök till en sådan sammanställning. Allt bygger på mycket uppskattade km-tider som sedan omvandlats till löptider. På Tjoget är det också ett antal omstarter. Dessa är också är medtagna i beräkningen. Har du synpunkter på din uppskattade tid så är det bara att meddela mig så ändrar jag.
Tiderna kommer uppdateras efter lördagens sträckor och efter nattsträckorna.
Observera att detta som sagt bara är grova gissningar. Det är ditt ansvar som löpare att vara på plats i god tid innan du ska ut. Officiella resultat finns på Tjogets hemsida.

 
Länkar: Uppskattade växlingstider , PM för ROK-löpare

   

 

De senaste nyheterna
Karlsnästipset2020-03-31
Ungdoms- och nybörjarträningar måndagar2020-03-29
Orienteringsträning 31 mars2020-03-29
Lärgrupperna inställda2020-03-27
Veckans bana ve 142020-03-26
Möjlighet att hjälpa riskgrupperna2020-03-26
Nybörjar- och ungdomsträning orientering2020-03-24
Träning för ungdomar & juniorer Svängsta2020-03-22
Träna i härlig blekingsk barrskog2020-03-19
10mila 2020-03-18


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer