Publicerad: 2019-07-06 21:26:01 av Thomas Johannesson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Uppskattade växlingstider Tjoget och PM

nyhetsbild** Nu uppdaterad med PM för ROK-löpare***
När ska jag ut och springa på Tjoget?
Inte lätt att veta men här hittar du ett försök till en sådan sammanställning. Allt bygger på mycket uppskattade km-tider som sedan omvandlats till löptider. På Tjoget är det också ett antal omstarter. Dessa är också är medtagna i beräkningen. Har du synpunkter på din uppskattade tid så är det bara att meddela mig så ändrar jag.
Tiderna kommer uppdateras efter lördagens sträckor och efter nattsträckorna.
Observera att detta som sagt bara är grova gissningar. Det är ditt ansvar som löpare att vara på plats i god tid innan du ska ut. Officiella resultat finns på Tjogets hemsida.

 
Länkar: Uppskattade växlingstider , PM för ROK-löpare

   

 

De senaste nyheterna
Inget Samkväm på O-Ringen.2019-07-21
Sommarlovsorientering (SOL-skola)2019-07-17
Birgitta gjorde det igen!2019-07-12
Birgitta tog nytt silver på medeldistans2019-07-10
Ungdomens 10-mila2019-07-09
Tjoget 20192019-07-08
Birgitta tog silver på veteran-VM i Riga2019-07-08
Uppskattade växlingstider Tjoget och PM2019-07-06
Veckans bana ve 272019-07-01
Barnledarutbildning 16-18 augusti2019-06-28


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer