Publicerad: 2018-08-13 20:19:09 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 14/8

Välkomna till löpträning!

Efter en het och lång sommar är det dags att dra igång med löpträning på tisdagar. Vi samlas vid G-klavens parkering kl 18:15. OBS Tiden!

Denna vecka blir det både högt tempo och bitvis branta backar! Träningen kommer att genomföras vid Skärsjöns västra kant.

Traditionella löparskor fungerar utmärkt men även trail/Ol-skor. Träningen går att anpassa efter egen förmåga.

Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans Bana - vecka 302019-07-22
Samkväm på O-Ringen.2019-07-21
Sommarlovsorientering (SOL-skola)2019-07-17
Birgitta gjorde det igen!2019-07-12
Birgitta tog nytt silver på medeldistans2019-07-10
Ungdomens 10-mila2019-07-09
Tjoget 20192019-07-08
Birgitta tog silver på veteran-VM i Riga2019-07-08
Uppskattade växlingstider Tjoget och PM2019-07-06
Veckans bana ve 272019-07-01


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer