Publicerad: 2018-06-27 15:35:16 av Sarah Lindström
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

OL-träning Härstorp 28/6

Nu är det dags för sista OL-träningen innan vi tar ett litet uppehåll för alla sommartävlingar! Samling är vid badplatsen vid Härstorpssjön. Parkerar gör man lättast vid Lugnevi och traskar ner till badet därifrån. Det finns tre olika slingor att välja på och kombinera om man vill det:
Slinga A: 1.9 km
Slinga B: 2.2 km
Lätta: 1.6 km (ca HD12 svårighetsnivå)
Skala 1:7 500
Start mellan 17:30-18:00
Välkomna!

Min plan är att låta kontrollerna hänga kvar ute till söndag kväll. Så är det någon som vill springa på annan tid mellan torsdag och söndag, så hör av er så löser vi det!

För er som vill ha en lite längre träning rekommenderar jag att springa till/från träningen eller ta ett varv runt Härstorpssjön! Har medvetet valt att inte lägga någon lång bana så här precis innan Tjoget.

Glöm inte badkläder!

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans Bana - vecka 302019-07-22
Samkväm på O-Ringen.2019-07-21
Sommarlovsorientering (SOL-skola)2019-07-17
Birgitta gjorde det igen!2019-07-12
Birgitta tog nytt silver på medeldistans2019-07-10
Ungdomens 10-mila2019-07-09
Tjoget 20192019-07-08
Birgitta tog silver på veteran-VM i Riga2019-07-08
Uppskattade växlingstider Tjoget och PM2019-07-06
Veckans bana ve 272019-07-01


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer