Publicerad: 2016-12-03 15:59:16 av Lars Thorén
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

4/12 - Distansträning Karlsnäs

Nu är det dags för säsongens andra distansträning. Självklart så finns det en karta att hålla i handen så att vi inte känner oss helt förvirrade. Vi samlas klockan 10 vid Karlsnäsgården och springer ut 10:15.

På den längre rundan (10700 m) går det att korta av vid två tillfällen om orken tryter och då ansluter man till mellanrundan (7600 m) eller korta rundan (5800 m). Tycker någon att den långa är för kort så går det alltid att förlänga med någon av de tre rundorna.

Vi syns på Karlsnäs imorgon
Lars

 


   

 

De senaste nyheterna
Veckans bana vecka 292018-07-15
Veckans bana som fotoorientering2018-07-15
Välj din söndag! Anteckna dig nu!2018-07-15
Två glada guldmedaljörer på veteran-VM2018-07-13
Guld till Roland!2018-07-11
Dags för anmälan till GM2018-07-09
Veckans bana vecka 282018-07-09
Ungdomens 10-mila2018-07-06
Ungdomsträning rullskidor2018-07-05
Veckans bana vecka 272018-07-01


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer