Gästboken

Någon som glömt en ROK-jacka på vinterlägret?? Storlek XS.
Jag har den just nu...

Hade turen att komma över årets roligaste pass i serveringen. Vi började med semlor idag och det är så härligt att göra semlor till alla förväntansfulla besökare!
Det finns fler semlesöndagar. Passa på att boka en söndag och så en härlig dag på Karlsnäs!

Tack Magnus
för en fin och nyttig bana runt Horsasjön och Trehörningen. Tänk att det finns så många fina skogspartier på kartbladet Långgöl.

Toppen Jon!

Jag undrar om det är någon som har en liten bärbar högtalare (med bluetooth kanske?) som skulle kunna följa med till nästa veckas bålstabilitetspass. Tänker ifall att högtalaren vi brukar låna fortfarande saknas i gympahallen?

Nu så fungerar gästboken igen.

Mycket trevlig och bra träning igår på Karlsnäsgården. Stort gäng som kämpade i backar och bland bildäck! Dessutom riktigt god mat efter passet.
Tack Ingmar och Barbro! Ni som inte var där missade något riktigt bra. Nästa vecka blir vi minst 30..

Tack Webansvarig! Nu får även vi som inte anslutit oss till Facebook mer information.

Som ni kanske märker så kan man få upp en varning om att rok.nu inte är säker. Det beror på att det SSL-certifikat som vi har för webbplatsen inte klassas tillräckligt säkert.

Det kommer genomföras en planerad flytt av hemsidan hos vår leverantör under den här veckan. Så jag hoppas att det kommer se bättre ut i slutet av veckan.

Bornholm Höst-Open.
Jag och Julia funderar på att åka dit. Fler ROKare som är intresserade?

Tack så mycket Stig!

Grattis! Linus Wernström 4:a i Klassen H15 i Ungdoms-SM.

Om ni inte redan har gjort det - så gör det!
Läs "Reflekterat" i senaste numret (nr 6) av Skogssport! Vi är förmodligen ett stort gäng som känner igen oss! Tänk vad vi skulle tillföra till klubbträningarna om vi tog oss i kragen och masade oss dit och dessutom ställer målet lite högre!
Vilket härligt gäng det skulle bli! Och tänk vad den lilla ansträngningen kommer att berika oss!
Har du inte Skogssport så kan du låna av någon i din närhet. Den finns att läsa på Karlsnäs. Du kan få låna vårt exemplar!

Idag 8/9 är sista dagen för att beställa kläder. Det verkar som en del av er stött på problem i webshopen så jag har kontaktar klädleverantören för felsökning samt att se till så att de håller webshopen öppen även imorgon 9/9.

Påminner om att det fortfarande finns möjligheter att prova storlekar till de nya klubbkläderna. Information finns både på www.rok.nu samt Facebook om priser, subvention och hur man beställer. Sista dag för beställning i webshopen (https://www.signsport.se/181-ronneby-ok) är på söndag 8/9.

Då vi byter klädleverantör så kan det vara extra viktigt att prova in rätt storlek det kan du gör vid följande tillfällen eller genom ett besök hos mig på Snapphanevägen 13:
3/9 klubbträning Persborgsgölen
5/9 träning Karlsnäs
8/9 DM-lång (sista dag för beställning)

Reflektion kring storlekarna från de som provat än så länge:
-Jacka dammodell är liten. Unisex jacka passar de flesta.
-Overallsbyxorna upplevs som något korta. Dock är det möjligt att förlänga med +5 eller +10 cm, kostnad +50kr/styck. Tyvärr går det inte att beställa förlängda byxor i webshopen utan du får skriva i kommentarerna i samband med beställningen vilken förlängning du vill ha samt maila Signs kundtjänst på info@signsport.se
-Tröjorna dammodell är lite mindre i storleken. Unisex mer normala

För fler frågor kontakta Anna via 0708-115465 eller anna.ronneby@gmail.com

Är det någon som använder pannlampan LEDX Mamba? Skulle behöva låna laddare och felsöka.

Jag testar att klippa in hur det ser ut i årets 25-manna här. Gästboken tar nog inte hänsyn till tabellformatet fullt ut, men hoppas det går att tyda ändå!

Sträcka Svårighet Prel. längd i km Tillåtet för
1 Blå 7,5 Alla
2 Blå 5,5 Damer
3 Orange 3,5 -H16/H50-, Damer. Fyra parallella löpare.
4 Vit 3,0 -H14/H60-, -D18/D45-. Fyra parallella löpare.
5 Blå 6 Alla. Fyra parallella löpare.
6 Röd 4,5 Damer. Fyra parallella löpare.
7 Röd 5,5 Alla. Fyra parallella löpare.
23 Orange 3,5 -H16/H55-, -D20/D40-
24 Blå 8 Alla
25 Blå 6 Damer

Glöm inte att intresseanmäla er till 25-manna! Snart har vi fullt lag, men vi saknar bland annat damer. För att få starta krävs: "minst 8 damer varav minst en D16 eller yngre".

Är det någon som skulle vilja hålla i en orienteringsträning 1:a oktober?

ROK-vimpeln finns hemma hos familjen Ericsson. Vi tar självklart med den till DM på lördag

ROK-vimpeln sökes för att ta med på helgens DM-tävlingar. Någon som vet vem som har den just nu? Tänker inte på ungdomsvimpeln, som Barbro hade senast igår, utan den andra.

Höststart för onsdagsgruppen , onsdag förmiddag, 28 aug. vid Salsjöns badplats.
Rikttid: Gemensam fika kl. 12.30

På söndag 25 augusti börjar bingolotto igen, det finns några lotter kvar, ring undertecknad 0707-216085.

Grattis Ragnar Olsson på 80-års dagen.
Det kommer mera.
Onsdagsgruppen

"Fysträning på Karlsnäs"
Eftersom jag inte har FaceBook så gör jag tummen upp och gillar här!!

Har du inte hunnit gå stadsvandringen "När Ronneby blev stad igen" så finns ett tillfälle kvar nästa onsdag 14 augusti.
Jag gick den igår kväll. Mycket intressant och givande att få historien bakom de olika namnen och platserna som man hör och använder ofta! Det är inte länge sedan men mycket har hänt!
Rekommenderar den verkligen.

Hej! Är det någon som åker till VM i Norge från Ronneby? Om det
är någon som har plats i sitt fordon får den gärna höra av sig till 0708266520. Tack på förhand

Grattis HD12 laget i Ungdomens 10-mila, bästa Blekinge lag 33:a. Detta är bara början.

Info ang u10mila.
Just nu verkar det inte som det blir något lag i HD18.
I HD12 däremot blir det ett lag som åker. Prel avfärd kl 1100 på fredag. Mer info kommer inom kort.
Är det någon av de äldre ungdomarna som vill springa så finns det andra lag som söker löpare. Plats finns i vår buss och boende...

Jag instämmer med Göran. Grattis Roland till segern i O-ringens 5-dagars i H80 klassen.Du måste haft flyt även sista etappen. Onsdagsgruppen har följt dig hela veckan.

Grattis Roland till segern i O-ringen!
Verkligen strongt gjort genom hela tävlingen varje dag.