Gästboken

Namn: *

Email:

Ditt meddelande ser ungefär ut så här:

Om du vill att något inlägg skall tas bort
kan du maila till webred@rok.nu.
IP-nummer loggas för varje inlägg.

Säkerhetskod:
31644

Skriv in ovanstående kod: *
Meddelande: * [<5000 tecken, HTML filtreras]

     
     
     


Från: Lars Svensson

2018-03-08 21:04:38 (IP loggat)

Efter kvällens KM på skidor hittades ett par skidhandskar Lillsport stl 7. Finns hos Tommy Hammar.


Från: Håkan Nilsson

2018-03-06 14:34:58 (IP loggat)

Orions tävlingar flyttade / inställda.

Förra veckan kom det mycket snö i östra Blekinge. Tyvärr så mycket att vi inte kommer att kunna genomföra våra tävlingar som planerat 16-18 mars. Vi tror inte att all snö hinner försvinna trots mildare väder. Och skulle den göra det så kommer vi inte att klara parkeringen den helgen.
Nattävlingen kommer vi helt att ställa in. Långdistansen och medeldistansen jobbar vi dock på att flytta. Förhoppningen är att det ska bli 31/3-1/4, alltså lördag söndag i påsk. Men det återstår en del innan det kan bli klart. Vi beklagar det inträffade, men det är bara att gilla läget. Vi återkommer med mer information.


Från: Sarah L

2018-03-05 09:56:48 (IP loggat)

Nu är anmälan till veckans bålstabilitet öppen!

@LarsM, alltid lika roligt att läsa! Härligt att debuten gick bra. Nu väntar vi bara på våren och snöfria orienteringstävlingar!


Från: Lars M

2018-03-03 20:40:15 (IP loggat)

I bitande snöig kyla
hörs hungriga vargar yla

Men vem kommer där i lustig stass?
vilset irrande trots kompass

Blir det månne vargens byte?
nej snarare en äldre man med något lyte

De låter honom fortsätta i okända spår
och över hans öde de fäller en tår

Till slut han finner sitt mål
och förundras över vad kroppen tål

Efter återhämtning i värmande hem
han är ändå nöjd med debuten i H 65


Från: Ankan

2018-03-01 20:31:36 (IP loggat)

Vi har en här, vet ej om det ungdoms vimpeln eller tävlingsvimpeln, men jag lämnar den till Wernströms.


Från: Sarah L

2018-03-01 09:38:35 (IP loggat)

ROK-vimpel sökes till helgens orienteringstävlingar! Någon som har en hemma? Eller vet om de är på Karlsnäs (och i så fall var?)


Från: Helena Blomster

2018-03-01 09:20:51 (IP loggat)

Transport för Arvid löst på söndag, men samåkningsintresse finns fortfarande för lördagen.


Från: Ankan

2018-02-26 23:05:26 (IP loggat)

Vi åker ner på söndag och har plats i bilen, passerar stadshuset.


Från: Helena Blomster

2018-02-26 19:20:51 (IP loggat)

Hej! Är det någon som har plats i bilen till och från Åhus på lördag för Mathias och Arvid? Mathias kan köra själv, men onödigt använda fler bilar än nödvändigt. På söndagen är det bara Arvid som ska med, har någon plats för honom?


Från: Togge

2018-02-16 20:55:57 (IP loggat)

Även om vi är mitt i skidsäsongen så börjar det närma sig anmälningsstopp för orienteringsstafetterna. Nu kan du intresseanmäla dig till 10-mila och Sydsvenska 7-mannabudkaveln här på medlemssidan eller genom att kontakta Togge.


Från: Sarah L

2018-02-14 09:01:18 (IP loggat)

Det finns fortfarande gott om platser till kvällens bålstabilitetsträning. Passa på att pröva på ni som inte varit med förut. Självklart kul om vi får med några återvändare också. Det här är muskler som behövs bland annat när man ska hålla balansen och undvika fall vid promenad i halka. Lika väl som för bättre hållning i vardagen och smidigare framfart i OL-skogen när tävlingarna drar igång! Välkomna!


Från: Lars Svensson

2018-02-10 17:54:38 (IP loggat)

Tack för ännu ett fantastiskt bra genomfört skidarrangemang på Karlsnäs. Denna gång dessutom "världspremiär" i Blekinge för elektronisk tidtagning med chip. Ingen nämnd - ingen glömd!http://www.rok.nu/gb/smile.gif


Från: Barbro

2018-02-04 23:17:23 (IP loggat)

Tack till Lennart och Thomas för informationen om kommande hittaut och ROK Trailrun på Karlsnäs ikväll!


Från: Lars Svensson

2018-02-04 22:51:37 (IP loggat)

Härligt att snösprutningen kommit igång igen! Jag är strax på plats.


Från: Jörgen N

2018-01-30 17:20:52 (IP loggat)

Kul att vi skall arrangera trail-lopp. Hoppas det blir populärt!


Från: Sarah L

2018-01-29 08:24:17 (IP loggat)

Nu går det bra att skriva upp sig på onsdagens pass med bålstyrka! Bra träning inför orienteringssäsongen!


Från: Anna E

2018-01-29 06:41:16 (IP loggat)

För er som har beställt skidkläder så är de nu på väg till Ronneby. Räknar med andra ord på att paketet dyker upp i slutet av veckan! Ska bli spännande!


Från: Gunnar Elm

2018-01-26 14:21:30 (IP loggat)

På söndag är det dags för distansträning. Övningen är hämtad från en helt bortglömd del av orienteringspedagogiken. Kartan är nästan helt vit med små "teckenöar". Tanken här är då att man hojtar till när vi kommer in i en ny "teckenö". Vem har bäst koll i skogen?
Vi springer i terrängen, på små och stora stigar. Slingan är ca 11 km, men går bra att korta av, alt förlängas.
Väl mött i skogen på söndag.


Från: Lars Svensson

2018-01-22 23:07:10 (IP loggat)

Härligt att se så många barn och ungdomar vid ROK:s skidträning i kväll på Karlsnäs, tillsammans med föräldrar och ledare. Tack Ingemar, Lars J och övriga ledare som dragit igång denna verksamhet. Det gläder ett gammalt skidåkarhjärta.


Från: Ingemar M

2018-01-14 10:02:57 (IP loggat)

Ingemar Månsson har bytt telefonnummer till 076 214 70 09


Från: Lars M

2018-01-08 07:32:42 (IP loggat)

För varmt att spruta från måndag kl 6. Tyvärr


Från: Gabriel

2018-01-05 16:18:35 (IP loggat)

Så då kör vi då?


Från: Lennart

2018-01-05 15:25:07 (IP loggat)

Tveksamt om det verkligen är innebandy. Vi har inte hallen bokad, det är fortfarande lov enligt kommunens bokning.


Från: Tompa

2018-01-05 14:20:36 (IP loggat)

Klart det är innebandy


Från: Gabbe & Samuel

2018-01-04 16:48:38 (IP loggat)

Är det innebandy i morgon fredag? Inte inskrivet i kalendern. Vi kör gärna!!


Från: Ankan

2017-12-29 17:15:05 (IP loggat)

TACK för fin träning på Hultakartan.
Passa på ni som ännu inte sprungit.
Kul bana.


Från: Stig Karlsson

2017-12-20 18:06:17 (IP loggat)

I dag hade Onsdagsgruppen sin sista träff för året. Rune visade fina bilder på Träd , djur och blommor.Barbro Cassing bjöd på Rulltårta med grädde, Holger bjöd på Glögg och Elisabet,Pamela och >Birgitta dukade och kokade Kaffe.Vi var 18st . Vi börjar igen den 10 Januari 2018. Till sist vill Onsdagsgänget önska alla i Ronneby OK en riktig God Jul och Gott Nytt År


Från: Bennie

2017-12-14 15:11:40 (IP loggat)

Det finns ett antal julkalendrar kvar att köpa eller någon vill hjälpa till att sälja? De finns på Karlsnäs eller kontakta Birgitta Olsson 0705161797 eller Bennie 0707216085.


Från: Stig Karlsson

2017-12-14 10:53:52 (IP loggat)

Hej på er! Onsdagsgruppen gick sin vanliga 6-7km , och då fann vi Bildäck som fortfarande fanns i terrängen.Per uppmanade i Facebok om att de skulle plockas bort innan snön kommer.Denne man som har ansvaret svarade att han skulle bara morna till sig lite, sedan skulle det ordna sig.Detta är bedrövligt.


Från: Anna Ericsson

2017-12-12 14:52:38 (IP loggat)

Följande personer har lagt beställning för något plagg som hör samman med nya skiddressen. Är det någon jag har missat så hojta till omgående via sms 0723-825 205 //Anna

Ingemar Ericsson
Oskar Ericsson
Arvid Ericsson
Olle Saleskog
Elin Saleskog
Anders Saleskog
Jennie Saleskog
Linus Wernström
Wille Wernström
Morgan Olausson
Lars-Göran Folkesson
Ida Johansson
Oskar Mathisson
Samuel Håkansson
Maria Håkansson
Stefan Karlsson
Denise Johansson
Lars Johansson
Stefan Ulmeståhl
Meta Steinbach


Se nästa 30


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer