Publicerad: 2017-09-05 09:21:22 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 5/9

Välkomna till ett nytt löppass som denna vecka har fokus på tempo/intervaller. Planeringen är 1 minuters intervaller på grusvägarna längs med Ronnebyån mellan Rydenskan och Sörby (Ankarcrona).
Vi samlas som vanligt vid G-klavens parkering kl 18.

Undertecknad dras tyvärr med förkylning vilket gör att jag inte kan medverka.

/Chrille H

 


   

 

De senaste nyheterna
Skidträning för ungdomar torsdag 18.002018-01-23
Nattcup i Silverforsen 25/12018-01-23
Kartritar- och Motionstränarutbildning2018-01-23
Utbildning OCAD 2018-01-19
Inbjudan DM 10/15km, JDM 10km och UDM2018-01-17
Dags för semlor i Karlsnässerveringen!2018-01-14
Skidspår Karlsnäs2018-01-14
Längdskidskola 20182018-01-10
Snöhjältar2018-01-08
Inbjudan till skidläger på Karlsnäs2018-01-07


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018