Publicerad: 2017-03-28 08:29:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/3

Välkomna till ett nytt löppass som denna vecka har samlingsplats vid G-klaven kl 18.
Denna vecka kommer vi att springa i Skärsjöskogen (stigar, berghällar och grusväg).
Det blir ett pass där vi mixar fart och styrka (tempo & backe)
Det går alldeles utmärkt med vanliga löpskor och nu när ljuset åter nått våra breddgrader behövs ingen lampa!
Passet vänder sig till alla löpare oberoende förmåga.
Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Skidträning för ungdomar torsdag 18.002018-01-23
Nattcup i Silverforsen 25/12018-01-23
Kartritar- och Motionstränarutbildning2018-01-23
Utbildning OCAD 2018-01-19
Inbjudan DM 10/15km, JDM 10km och UDM2018-01-17
Dags för semlor i Karlsnässerveringen!2018-01-14
Skidspår Karlsnäs2018-01-14
Längdskidskola 20182018-01-10
Snöhjältar2018-01-08
Inbjudan till skidläger på Karlsnäs2018-01-07


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018