Publicerad: 2017-02-27 23:14:50 av Christian Håkansson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Löpträning tisdag 28/2

Dags för ett nytt löppass som denna vecka startar ifrån G-klavens parkering kl 18. Vi springer på stigar/grusväg under själva träningsmomentet (intervall och backe) uppvärmning sker bitvis på asfalt. Utrusta dig med lampa och skor som funkar för stig/terräng.

Väl mött!

 


   

 

De senaste nyheterna
Hittaut2018-04-24
10-mila Nynäshamn 28-29/4 2018-04-23
Information avseende klubbkläder!2018-04-23
Veckans bana vecka 172018-04-22
Tävling och hittaut2018-04-21
OL-banor vid Horsasjön2018-04-20
Tävlingsresa till Närke 11 -13 maj2018-04-14
Naturpasset 20182018-04-14
Tävlingsresa till Torsås2018-04-09
Vimpel & vindskyddsansvariga i vår2018-03-18


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018