Publicerad: 2016-12-23 18:38:08 av Ingemar Månsson
Nyhetskategori: Allmänt
[Redigera]

Distansträning på Annandagen

Välkomna till distansträning på Karlsnäs 26 december. Samling klockan 10.00. Det kommer att finnas kartor med kontroller utritade. Tre olika banor finns. Banorna mäter 7,1 km, 5,2 km och 4,4 km.

På kartan finns en långdistansbana utritad. Man springer i mindre grupper och kan diskutera olika vägval. Till startpunkten är det en dryg kilometer. Ute i skogen finns kontroller utan kodsiffror eller stämplingsmöjligheter. Vill man springa kortare bana kan man använda kontroll ett eller två som startpunkt. Kontrollerna kommer att hänga ute åtminstone till nyårsdagen. Det går således att springa banan en annan dag med andra vägval.

 


   

 

De senaste nyheterna
Löpträning Tisdag 20/2 2018-02-20
Orienteringspremiären i Åhus 2-4 mars2018-02-20
Intresseanmälan vårens stafetter2018-02-20
Resultat och varvtider Karlsnäsloppet2018-02-17
Liveresultat Karlsnäsloppet2018-02-17
Resultat från Elljusloppet2018-02-14
Resultat DM skidor 10 feb2018-02-10
Skidåkning Karlsnäs 10 och 11 februari2018-02-09
Årsmöte 2018 - Årsmöteshandlingar2018-02-04
Hittaut Ronneby2018-02-04


För att läsa fler och äldre nyheter - gå till Arkivet.

Sök i ROKs nyhetsarkiv:
Skriv in sökord:

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018