Ungdomsträning torsdag 18.00
2018-01-17 05:54 - av Ingemar Ericsson [Kategori: Skidor]
På torsdag kväll finns det åter igen möjlighet att träna skidor för våra ungdomar. Jag är på plats klockan 18.00 för samling och öppning in till ungdomarnas skidutrustning. Träningen består av egen uppvärmning, därefter några intervaller i form av enklare parsprint på 400m-slingan, avslutningsvis egen åkning.

Även ikväll finns möjlighet att komma åt skidorna i samband med vuxenskidskolan mellan 18.30 och 20.00. Dock är det ingen organiserad träning för ungdomarna ikväll.

Välkomna
 
Dags för semlor i Karlsnässerveringen!
2018-01-14 22:21 - av Barbro Engkvist [Kategori: Allmänt]
Nu är det dags för våra populära semlor! Vi börjar på söndag den 21 januari.
Har du lust och möjlighet att hjälpa till med bakningen? Gå in på intresseanmälan och anmäl dig. Där finns också det härliga receptet receptet som vi har använt i många år!
Tack för hjälpen!
 
Skidspår Karlsnäs
2018-01-14 18:09 - av Per Engkvist, Ingemnar Ericsson [Kategori: Allmänt]
nyhetsbildNu finns det ett ca 550 m välpreparerat skidspår på Karlsnäs.

Skidmakarna har fixat ihop ett "u-spår". Start vid snömaskinsgaraget, vidare ut på konstnöspåret ca 120 m, där svänger man upp mot målet, på målrakan gör man man sedan en u-sväng och vänder tillbaks samma väg. Alltsammans framgår av spårkartan i länken nedan.

Skidspår i ytterkanten av snöbädden och preparerat för skate i mitten. Visa hänsyn, högertrafik!

OBS! Kolla ev avspärrningar, om kylan går ner till ca 3 grader startar snökanonerna igen. Vi ber er även att undvika att åka i spåret i samband med våra ungdomsträningar på måndagar mellan 18.00 och 19.00.

Länkar: Skidspårsläge 2018-01-14, Spårbäddsbild
 
Nu närmar det sig snösprutning igen!
2018-01-13 13:14 - av Thomas Johannesson, Lennart Smedenmark [Kategori: Skidor]
nyhetsbildOm väderprognosen håller vad den lovar räknar vi med att dra igång kanonerna ikväll lördag runt kl 2100-2200.
Förhoppningsvis kan vi sen köra en bit in på söndag fm och sen återuppta snösprutningen söndag kväll.
Länkar: Bemanning
 
Längdskidskola 2018
2018-01-10 11:51 - av Per Engkvist [Kategori: Skidor]
nyhetsbildRonneby Orienteringsklubb arrangerar längdskidskola vid Karlsnäsgården.

Onsdag 10 januari
Onsdag 17 januari
Onsdag 24 januari
Onsdag 31 januari
Torsdag 8 februari

Samling sker kl 18:30 vid Vallaboden i ladan på Karlsnäs. Program och övrig information hittar Du under Läs mer »
 
Snöhjältar
2018-01-08 11:29 - av Barbro Engkvist [Kategori: Skidor]
Tusen TACK till helgens snöhjältar som arbetat med att spruta snö på Karlsnäsgårdens skidcentrum!
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

Ungdom



Naturpasset

Infopanelen
Forumet: 2017-10-23 10:27:37
Gästboken: 2018-01-14 10:02:57
Köp&Sälj(15): 2017-02-26 12:13:47
Lagerlista ROK-kläder
Beställning av ROK-mössa

Anmälningsläget
Baka Semlor till ser: 1 st
17/1 Bålstabilitet: 11 st
GM Skidor: 14 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
18/1 Östra Blekinges nattcup deltävling 13
20/1 GM Skidor, Eksjö
21/1 GM Skidor, Eksjö
25/1 Östra Blekinges nattcup deltävling 14
1/2 Östra Blekinges nattcup deltävling 15
8/2 Östra Blekinges nattcup deltävling 16
15/2 Östra Blekinges nattcup deltävling 17

Sponsorer

Sponsorer

© Ronneby OK (http://www.rok.nu) 2018