Löpträning Tisdag 28/6
2016-06-27 21:37 - av Christian Håkansson [Kategori: Allmänt]
Välkomna till ett nytt löppass. Denna vecka springer vi återigen till Tresjöberget för backlöpning. Vi samlas kl 18 vid gamla vattentornet.
Väl mött!
 
Städning byte tyska grupper
2016-06-27 20:08 - av Lennart Smedenmark [Kategori: Allmänt]
Vid tre tillfällen i sommar ska vi städa efter/vid byte av tyska grupper. Lär mer och anmäl dig under intresseanmälan.
Ju fler vi är desto fortare går det och desto roligare är det!
 
Preliminära Tjogetlag 27/6
2016-06-27 15:52 - av Torgny Lindström [Kategori: Allmänt]
Jag har gjort några ändringar idag (27/6) och gjort en lista med tänkbara reserver som gärna får höra av sig om de kan vara med eller inte. Nu laddar vi för ett som vanligt jättetrevligt Tjoget!!
Länkar: Lagen
 
Veckans bana - ve 26
2016-06-26 23:32 - av Per Engkvist [Kategori: Allmänt]
Banlängden är 3,8 km, banan går medsols och sydväst ut från Karlsnäs. Banläggare: Per Engkvist.

Banan finns i Livelox (klicka här)

Länkar: Hemsidan fungerar forfarande inte fullt ut, därför är ve 26 bana uppladdad här!
 
Kläder att hämta!
2016-06-26 13:52 - av Anna Ericsson [Kategori: Allmänt]
För er som beställt kläder finns dessa nu för avhämtning på Snapphanevägen 13.

För er som inte har beställt men ändå vill ekipera er inför sommartävlingarna så är det bara att höra av sig för att komma förbi och prova/handla.

Läs mer »
 
Ungdomens 10-mila
2016-06-25 14:40 - av Thomas Johannesson [Kategori: Ungdom]
5-6 aug är det ungdomens 10-mila utanför Tibro. I år kan vi ha några riktigt bra och starka lag.
Intresseanmälan via länk nedan snarast
Om det vill sig väl kan vi ställa upp med lag i samtliga klasser!
Om du mot all förmodan inte kan vara med så gå gärna in och ange detta också...

Boende i militärtält.
Länkar: Intresseanmälan, En variant på lag
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

Sprint-SM Veteran-SM



Naturpasset

Infopanelen
Forumet: 2016-06-06 17:38:00
Gästboken: 2016-06-27 23:51:14
Köp&Sälj(12): 2016-04-26 17:06:31
Lagerlista ROK-kläder

Anmälningsläget
Städning tyska grupp: 1 st
Städning tyska grupp: 1 st
Städning tyska grupp: 1 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
2/7 Tjoget
3/7 Tjoget
9/7 Havs-OL medel Stigmännen avresa 9.30 Stadshuset
9/7 Havs-OL sprint Stigmännen
10/7 Havs-OL lång Stigmännen avresa 9.30 Stadshuset
11/7 Sommar-3-kvällars, Österlen, Kväll 1
12/7 Sommar-3-kvällars, Österlen, Kväll 2
13/7 Sommar-3-kvällars, Österlen, Kväll 3
24/7 O-ringen Sälen etapp 1
25/7 O-ringen Sälen etapp 2
26/7 O-ringen Sälen etapp 3
28/7 O-ringen Sälen etapp 4
29/7 O-ringen Sälen etapp 5

Sponsorer

Sponsorer


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer