Snötillverkningsmaskinister
2016-12-07 10:31 - av Per Engkvist [Kategori: Skidor]
nyhetsbildFör närvarande har vi fyra snötillverkningsmaskinister, vi behöver utöka den skaran åtminstone till det dubbla för att ha en "back-upp" och fördela snötillverkningen på flera.

Vid snötillverkningspassen tjänstgör en "snötillverkningsmaskinist" och två till tre snökanonflyttare. Ett snötillverkningspass är fyra till sex timmar beroende på väder och vind.

Är du tekniskt intresserad och är nyfiken på hur man startar och kör en lågtryckspump, en högtryckspump och en el-kompressor? Då är du välkommen på lördag den 10 december kl 09:00 då har vi utbildning och provkörning på och av konstsnöanläggningen på Karlsnäs.

Har du några frågor ring Tommy Hammar 0457-45 13 25, 070-811 67 16 eller Lars-Olof Månsson 0457-46 00 10, 076-346 37 19.

PS!
Du kanske känner någon som du tror kan vara intresserad, tipsa gärna.
DS!
 
Luciastafett med grötfest!
2016-12-04 22:08 - av Maria Espenkrona Håkansson [Kategori: Allmänt]
Hej!
Nu på söndag(11/12) är det dax för den årliga grötfesten! I år börjar vi kl.10 med en luciastafett med 3 sträckor- 1,9km, 4km och 6km. Se egen intresseanmälan.
När alla kommit i mål och duschat är ni välkomna upp på 2:a våningen i Karlsnäsgården för mys med glögg och gröt! Lagom till kaffet kommer ett litet luciatåg på besök!
Kostnad: 30kr/vuxen, 10kr/barn(5-16år), 0-4år gratis
Betalning sker via Swish eller kontant på plats.
Sprid gärna detta till alla era ROK vänner då det är kort anmälningstid!
Anmäl ev allergi och ev luciatågsmedverkan i intresseanmälan.
Välkomna önskar Trivsel & Tränings/tävlingskommittéerna
 
Fler platser till bålstabiliteten
2016-11-30 20:16 - av Sarah Lindström [Kategori: Allmänt]
Pga det stora intresset för bålstabiliteten på onsdagarna så utökar vi nu våra platser mha Tonys pass som är timmen före vårt. Det innebär att fler kan vara med och det blir mindre trångt! Gå in och läs på anmälan till nästa vecka om hur vi löser detta. Viktigt att anmälan sker enligt instruktionerna där. Träna på!
 
Utbildning i Bålstabilitet
2016-11-17 22:26 - av Barbro Engkvist [Kategori: Allmänt]
Hel och frisk. Bålstabilitet: Minska skaderisken med en stabil grund.
Läs mer »
Länkar: Inbjudan och anmälan
 
Juniorlandslaget 2017
2016-11-03 16:12 - av Lennart Smedenmark [Kategori: Allmänt]
Henrik Johannesson är uttagen till juniorlandslaget i orientering 2017
Länkar: Läs mer
 
Klubboende O-ringen 2017
2016-10-29 23:09 - av Lars Thorén [Kategori: Allmänt]
Hej alla ROKare!
Det var inte så längesen som O-ringen i Sälen gick av stapeln men nu börjar det bli dags att tänka på O-ringen 2017 i Värmland.

Vi har ordnat ett klubboende ....

Första anmälningsstoppet går ut nu på tisdag (1 november.

OBS!! Ett förtydligande gällande inomhusboendet finns på nästa sida!

Läs mer »
Länkar: Anmälan klubbboende, STF Brunskog Vandrarhem
 

Let's fly! Let's fly!
Let's fly! Let's fly!


Äldre nyheter kan du läsa i nyhetsarkivet

Sprint-SM Veteran-SM



Naturpasset

Infopanelen
Forumet: 2016-11-16 15:44:50
Gästboken: 2016-12-08 18:54:07
Köp&Sälj(14): 2016-10-27 19:01:40
Lagerlista ROK-kläder
Beställning av ROK-mössa

Anmälningsläget
Luciastafetten: 35 st
Grötfest: 53 st
14/12 Bålstabilitet: 2 st

Blandat
Karlsnäsgården
Bemanningslista för Karlsnäs
Anmälan till tävling (eventor)
Träningspaket
Ansvarig för träning
Hämta RSS-data

Tävlingslänkar
8/12 Nattcup 6 Bastasjö avresa 17.25
15/12 Nattcup 7 Färskesjön SO avresa 17.10 Stadshuset
5/1 Nattcup 8 Västra Mark/Studentviken avresa 17.25 Stadshuset
12/1 Nattcup 9 Åby avresa 17.15 Stadshuset

Sponsorer

Sponsorer


 
Ronneby OK
Skärvgölsvägen 2
372 92 Kallinge
E-post: rok@rok.nu
Klubbgård
Karlsnäsgården
Telefon 0457-460016
Mer information om bokning
Webansvarig Utskriftsformat
Jon Engkvist
footer